本文摘要：眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没眼睛，我们的面前将不会是一片黑暗。

眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没眼睛，我们的面前将不会是一片黑暗。为了使学生理解白内障的原因和保护视力的方法和缺失学生不当用眼习惯和错误的做到眼睛保健操动作。9月5日，5年级7班的同学们积极开展了一次保护视力，打好基础的主题班会。3kn3kn3kn3kn3kn从造成白内障的原因想起，同学们各抒己见。

说道到白内障带来我们生活带给的不便时，孩子们大力讲话，尤其是早已白内障的同学，现身说法，让其他同学认识到了白内障对我们的危害。大家上大力辩论如何维护我们的眼睛。3kn3kn3kn1、掌控整天时间。每当倒数整天写字超过40-55分钟时，就应当睡觉10分钟左右。

3kn2、维持准确的读取姿势，不要扯扭着头写字，不要趴伏在桌上整天写字，更加不要躺在床上整天。3kn3、调节整天的光线，无法在太暗或太亮的地方整天、写字。

3kn4、走路或乘车不整天。3kn5、强化营养和磨练，增强体质。

3kn6、坚决做到眼保健操3kn7、看电视时要留意保护视力3kn3kn3kn通过这节课的自学，同学们对眼睛的重要性一定有了更进一步的了解，眼睛如同一扇展出心灵的窗户，也如同照耀我们道路的明灯，愿为我们每一位同学都能在今后的自学生活中享有一双暗淡身体健康的眼睛。

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